划船机通过模拟真实的划船方式达到对腿部、腰部、上肢、背部等部位的肌肉的锻炼，而且划船机完全不伤膝盖、可以一边锻炼一边休闲、通过水箱中水的多少控制力度的大小、人群限制性小。